CHUVA: Estes dias arrastam-se e o corpo amolece. É a única altura em que este vosso escriba procura os ginásios, secos e aquecidos. A prática (algo irregular) de modalidades ditas de combate ( capoeira e muai-thai) obriga à afinação do corpo, que já não podendo correr nem nadar ao ar livre, cruza-se com a fauna dos ginásios. Velhos, muitos, mulheres bastantes. É tão impressionante a falta de conhecimentos mínimos de fisiologia muscular e de princípios de treino dos jovens monitores de muitas salas quanto a confiança que os frequentadores destas depositam naqueles. Aquecimento insuficiente sem treino de cadeia aberta, ignorância do sentido progressivo do treino de musculação ( que obriga a começar por trabalhar primeiro os grupos musculares maiores), respiração mal efectuada, ausência de treino de resistência negativa, fuga aos exercícios mais difíceis ( o rowing com pesos, a press militar, etc) e por aí fora. Desejosos de se parecerem com os/as modelos das revistas os clientes confiam. Não me admiro que não consigam resultados; o que me espanta é que não aconteçam mais acidentes e lesões. Ainda bem, diga-se.
Mar de opinioes, ideias e comentarios. Para marinheiros e estivadores, sereias e outras musas, tubaroes e demais peixe graudo, carapaus de corrida e todos os errantes navegantes.
